Indicadores sobre ejercicios pausas activas que debe saber
Utiliza alarmas o aplicaciones de administración del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es clave para obtener beneficios a prolongado plazo.Este examen es consumado para aquellos que están mucho tiempo en posturas estáticas y necesitan un respiro activo.El borde superior de la pantalla debe acertar